2014內湖區青少年水上安全防溺教育研習活動，歡迎踴躍參加!
台北市內湖區2014年青少年水上安全防溺教育研習活動簡章
一、宗 旨：為全面推廣水上安全教育﹑建立青少年具備正確水上安全常識及觀念，並學習基
本的自救與求生技術能力為目的。
二、指導單位：台北市體育處、台北市體育總會。
三、主辦單位：台北市內湖區公所、內湖區體育會、內湖區體育會游泳委員會。
四、承辦單位：台北市內湖水上救生會、台北市紅十字會內湖水上救生隊、台北市義勇消防總隊第三大隊內湖救生中隊
五、協辦單位：1.頂尖運動行銷公司（南湖高中運動中心）.2.台北市內湖社區安全與健康協進會
六、活動日期：中華民國103年8月2日（星期六）全天、8月3日（星期日）上午半天。
七、活動地點：南湖高中運動中心游泳池（內湖區康寧路三段220號南湖高中活動中心）。泳池電話：02-26322525。
八、參加對象及名額：凡年齡滿10歲至18歲青少年有能力游二十五公尺者。
九、參加名額：報名人數以50人為限，如超額時擇優入選。
十、報名費：每人酌收工本費用及保險費計200元。（午餐由學員自理）
十一、凡參加學員修滿十三小時受訓合格者，經由本會頒發研習合格證書。
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日 期 |
時 間 |
課程項目 |
課 程 內 容 |
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8月2日
（星期六） |
8：30 ~ 9：00 |
報 到 與 開 訓 |
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9：00~10：30 |
救生游泳 教學 |
1、抬頭捷泳 3、基本仰泳 2、抬頭蛙泳 4、側泳 |
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10：30~12：00 |
自救法
（游泳池） |
1、著衣游泳 2、水中脫衣 3、藉物漂浮 (請參加學員自備長袖衣及長褲一條。請勿準備棉質布料或吸水性強的衣褲) |
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12：00~13：20 |
午 休 時 間 |
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13：30~15：00 |
求生法
（游泳池） |
1、水中踩水 4、韻律呼吸 2、水母漂 5、抽筋自解 3、仰漂 6、藉物待援 |
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15：00~17：00 |
基本救生
（游泳池） |
1、叫叫伸拋划 4、涉水救援 2、徒手救援 3、藉物救援 |
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17：00~18：00 |
游泳姿勢教學 （游泳池） |
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8月3日
（星期日） |
8：30 ~9：30 |
自由練習時間（泳池） |
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9：40 ~11：30 |
民眾版心肺復甦術（C.P.R教學） |
1.心肺復甦術的重要性 2.使用時機，適用情況與步驟及注意事項。 |
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異物哽塞 |
異物梗塞處理。 |
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11：30~12：00 |
結 訓 |
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十二、報名期間：即日起至103年7月31日止，每日上午10時至下午4時。
十三、報名專線：洽詢電話 0926223237屈教練 或 0939197775 蕭教練
電子郵件報名：a0005432@ms15.hinet.net屈教練 或親洽泳池櫃檯辦理:
南湖高中運動中心（內湖區康寧路3段220號.東湖捷運站2號出口）泳池電話：26322525
……………………請撕下報名表 繳交給推薦的教練或電子郵件報名：………………………………
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姓 名 |
就讀學校或單位 |
身分證字號 |
出生日期 |
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