紅十字會台北市內湖救生隊


歡迎有興趣者於7/3 10:00~12:00北市內湖國中

並攜帶200元報名費及2吋照片2張參加測試


內湖救生隊(救生班開班)招募中

【上課時間】:18:30~21:30(週休假日野外課)。
【入學測驗】:(測試)時間:7月3日(星期日)上午10:
00~12:00。

【上課地點】:台北市內湖國中游泳池   (台北市內湖區陽光街1號)。
【報名資格】:一、12分鐘游畢400m【含蛙泳100m、捷泳100m、自選泳式
                        200m】。
                   二、潛泳20m以上游泳能力。
                   三、年滿16足歲(未成年需監護人書面同意)。
【訓練費用】:證照費、教材費、服裝費、保險費與游泳池水費統一繳納。
              (教學免費)
【聯絡教練】:黃教練(0926 021492)、林教練(0920 056123)、陳教練(0918
                 024385)
【開班總教練】:鄭錫輝(手機0928-288068)
課表如下:

 

 


日期

星期

時間

科 目

進  度

教 練

地點

時數

備 註

7/03

10:00

 

12:00

入學測驗

開    訓

一、12分鐘游畢400m【含蛙泳100m、

   捷泳100m、自選泳式200m】。

二、潛泳20m以上游泳能力。

鄭錫輝

 

 

教練團

 

內湖國中泳池

 

2

帶泳衣褲

7/04

18:30

 

21:30

救生游泳

1.抬頭捷泳。      2.抬頭蛙泳。

3.    泳。      4.基本仰泳。

5.基本潛泳。

錢茂堂

陳朝彬

錢佩汶

2

7/05

18:30

 

21:30

認識

紅十字會

1.紅十字運動。

2.紅十字組織。

3.紅十字宗旨、原則及標誌。

 

 

 

 

陳盈樺

2

法律常識

水上安全相關法律常識。

劉稟洪

7/06

18:30

 

21:30

入 水 法

1.靜入式。        2.平跳式。

3.跨步式。        4.跑跳式。

5.高跳式。

3.拋擲。       4.涉水。

劉稟洪

屈益仁

2

7/07

18:30

 

21:30

基本救生

1.徒手。       2.物援。

3.拋擲。       4.涉水。 

陳朝彬

宋朝松

吳文卿

2

帶長袖衣褲帶泳衣褲

7/08

18:30

 

21:30

自救與

求生

1.漂浮。 2.韻律呼吸。 3.踩水。

4.求生游泳。      5.衣服利用。

6.抽筋自解。      7.藉物待援。

8.保溫。          9.火海通過。

 

黃清茂

李清林

連松林

1

帶泳衣褲

7/09

08:30

 

17:30

急 救 法

1.呼吸及循環系統簡介。

2.人工呼吸<吹氣式>。

3.心肺復甦術(C.P.R)。

陳耀聰
陳盈樺
吳蓓莉

防災

教育館

8

穿隊服

7/10

08:30

17:30

1.休息姿勢。

2.異物哽塞處理。

3.頸、脊椎受傷處理。

8

7/11

18:30

21:30

浮潛與

搜救

1.裝備介紹:蛙鞋、面鏡、呼吸管

2.入水法:跨步、後滾。

3.搜索:織布式、地毯式、標竿式

4.水下救援。

林茂己

林家弘

周鑫志

內湖國中泳池

 

3

帶泳衣褲

蛙鞋

面鏡

呼吸管

帶泳衣褲

7/12

18:30

21:30

接 近 法

1.預備動作。    2.背後接近。

3.正面接近。    4.水中接近。

5.水底接近。

白全

劉稟洪

吳清龍

1

帶泳衣褲

 

7/13

18:30

21:30

防 衛 法

1.單手阻擋。    2.雙手阻擋。

3.雙手下壓。    4.單腳蹬離。

宋朝松

鄭添順

屈益仁

1

7/14

18:30

21:30

解 脫 法

1.抓腕解脫。    2.正面推肘。

3.背面推肘。    4.雙溺者解脫。

羅湧欽

錢佩汶

劉秀勳

內湖國中泳池

 

2

帶泳衣褲

7/15

18:30

21:30

帶 人 法

1.抓衣式。      2.抱胸式。

3.抓腕式。      4.托腋法。

5.疲乏式。

黃錫山

陳朝彬

黃清茂

2

帶泳衣褲

7/16

08:30

17:30

急流救生

1.開放水域自救與求生

2.認識河川溪流:河岸、上下游、落差、水流

3.救生浮漂、拋繩、救生板。

4.無動力小舟操槳交換位置。

5.翻覆處理、水中上船。

教練團

烏 來

8

帶泳衣褲

蛙鞋

面鏡

呼吸管

防晒用品

07:00集合

7/17

08:30

17:30

河海救生

1.開放水域自救與求生

3.認識海洋:海岸、浪、潮汐、水流。

3.水中有害生物:咬傷、割(刺)傷、蜇傷、毒。

4.救生浮漂、拋繩、救生板。

5.駕駛動力船艇操作舷外機

龍 洞  海域

8

7/18

18:30

21:30

起 岸 法

.淺水1.拖拉式。   2.馬鞍式。

3.馬蹬式。   4.攙扶式。

5.揹負法。

.深水起岸。

.頸椎傷害處理。

鄭錫輝

吳清龍

錢茂堂

內湖國中泳池

 

3

帶泳衣褲

7/19

18:30

21:30

複 習

綜 合 總 複 習(術科)

教練團

2

7/20

18:30

21:30

單項測驗

1.救生游泳。

2.求生游泳。

3.救生技術。

教練團

2

各單項測驗不及格者,不得參加

綜合測驗

7/21

18:30

21:30

學科測驗

  1. 筆試 (紅十字會運動、法律常識及水上安全救生知識)
  2. 綜 合 總 複 習

教練團

2

帶泳衣褲

7/22

18:30

21:30

綜合測驗

救生技術應用能力

教練團

2

 

帶泳衣褲

 

 

                             上課總時數為63小時

注意事項:

一、上課地點:台北市內湖國中游泳池   (台北市內湖區陽光街1號)。

二、入學測驗(測試)時間:七月3日(星期日)上午10:0012:00

三、上課時間:每日18:3021:30(週休假日野外課)。

四、開班總教練:鄭錫輝(0928 288068)
五、聯絡教練:黃教練(0926 021492)、林教練(0920 056123)、陳教練(0918 024385) 

任:沈義文    副班主任:郭木水、黃錫山、林茂己        

總 教 練:鄭錫輝             副總教練:黃清茂、劉稟洪、陳朝彬、勞上德

對外連絡教練:錢佩汶            行政助理:吳蓓莉

教 練 團:沈義文、黃錫山、黃清茂、林茂己、陳朝彬、蔡堯生、吳清龍、陳封正、宋朝松、

陳盈樺、白  全、劉稟洪、吳文卿、羅湧欽、錢茂堂、錢佩汶、鄭錫輝、鄭添順、

林若庭、連松林、劉秀勳、林家弘、勞上德、李清林、屈益仁、周鑫志、吳蓓莉、

陳耀聰

                             教練團名單

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