紅十字會台北市內湖救生隊(102年救生員訓練班課程表)
日期 |
星期 |
時間 |
科 目 |
進 度 |
教 練 |
地點 |
時數 |
備 註 |
7/07 |
日 |
10:00 | 12:00 |
入學測驗 及 開 訓 |
一、5分30秒游畢200m【含蛙泳100m、 捷泳100m】。 二、潛泳20m以上游泳能力。 |
教練團 |
內湖國中泳池
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2 |
帶泳衣褲 |
7/08 |
一 |
18:30 | 21:30 |
救生游泳 |
1.抬頭捷泳。 2.抬頭蛙泳。 3.側 泳。 4.基本仰泳。 5.基本潛泳。 |
錢茂堂
錢佩汶 |
2 |
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7/09 |
二 |
18:30 | 21:30 |
認識 紅十字會 |
1.紅十字運動。 2.紅十字組織。 3.紅十字宗旨、原則及標誌。
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吳蓓莉 |
2 |
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法律常識 |
水上安全相關法律常識。 |
沈義文 |
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7/10 |
三 |
18:30 | 21:30 |
入 水 法 |
1.靜入式。 2.平跳式。 3.跨步式。 4.跑跳式。 5.高跳式。 3.拋擲。 4.涉水。 |
陳盈樺 楊喬楓 |
2 |
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7/11 |
四 |
18:30 | 21:30 |
基本救生 |
1.徒手。 2.物援。 3.拋擲。 4.涉水。 |
蔡誠祐 蕭智鴻 王詩瀚 |
2 |
帶長袖衣褲帶泳衣褲 |
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7/12 |
五 |
18:30 | 21:30 |
自救與 求生 |
1.漂浮。 2.韻律呼吸。 3.踩水。 4.求生游泳。 5.衣服利用。 6.抽筋自解。 7.藉物待援。 8.保溫。 9.火海通過。
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陳朝彬 蔡誠祐 王詩翰 |
1 |
帶泳衣褲 |
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7/13 |
六 |
08:30 | 17:30 |
急 救 法 |
1.急救概述.創傷止血. 2.包紮.休克普通急症 3.心肺復甦術.異物哽塞處理 |
陳耀聰 及 陸上教官 |
防災 教育館 |
8 |
穿隊服 |
7/14 |
日 |
08:30 | 17:30 |
1.燒燙傷.中暑.過冷過熱. 2.中毒.骨骼關節肌肉損傷. 3.傷患搬運..筆試.術科考試 |
8 |
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7/15 |
一 |
18:30 | 21:30 |
浮潛與 搜救 |
1.裝備介紹:蛙鞋、面鏡、呼吸管。 2.入水法:跨步、後滾。 3.搜索:織布式、地毯式、標竿式 4.水下救援。 |
林茂己 林家弘 蕭智鴻 |
內湖國中泳池
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3 |
帶泳衣褲 蛙鞋 面鏡 呼吸管 帶泳衣褲 |
7/16 |
二 |
18:30 | 21:30 |
接 近 法 |
1.預備動作。 2.背後接近。 3.正面接近。 4.水中接近。 5.水底接近。 |
李清林 蔡誠祐 李崢嶸 |
1 |
帶泳衣褲
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7/17 |
三 |
18:30 | 21:30 |
防 衛 法 |
1.單手阻擋。 2.雙手阻擋。 3.雙手下壓。 4.單腳蹬離。 |
宋朝松 屈益仁 鄭添順 |
1 |
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7/18 |
四 |
18:30 | 21:30 |
解 脫 法 |
1.抓腕解脫。 2.正面推肘。 3.背面推肘。 4.雙溺者解脫。 |
黃錫山 王詩瀚 蔡明諺 |
內湖國中泳池
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2 |
帶泳衣褲 |
7/19 |
五 |
18:30 | 21:30 |
帶 人 法 |
1.抓衣式。 2.抱胸式。 3.抓腕式。 4.托腋法。 5.疲乏式。 |
李崢嶸 蔡誠祐 曾意閔 |
2 |
帶泳衣褲 |
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7/20 |
六 |
08:30 | 17:30 |
急流救生 |
1.開放水域自救與求生。 2.認識河川溪流:河岸、上下游、落差、水流 3.救生浮漂、拋繩、救生板。 4.無動力小舟操槳交換位置。 |
教練團 |
坪林 |
8 |
帶泳衣褲 蛙鞋 面鏡 呼吸管 防晒用品 07:00集合 |
7/21 |
日 |
08:30 | 17:30 |
河海救生 |
1.開放水域自救與求生。 3.認識海洋:海岸、浪、潮汐、水流。 3.水中有害生物:咬傷、割(刺)傷、蜇傷、毒。 4.救生浮漂、拋繩、救生板。 5.駕駛動力船艇操作舷外機。 6.翻覆處理、水中上船。 |
外木山 海域 |
8 |
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7/22 |
一 |
18:30 | 21:30 |
起 岸 法 |
一.淺水:1.拖拉式。 2.馬鞍式。 3.馬蹬式。 4.攙扶式。 5.揹負法。 二.深水起岸。 三.頸椎傷害處理(長背板)。 |
連松林 蕭智鴻 吳清龍 |
內湖國中泳池
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3 |
帶泳衣褲 |
7/23 |
二 |
18:30 | 21:30 |
複 習 |
綜 合 總 複 習(術科) |
教練團 |
2 |
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7/24 |
三 |
18:30 | 21:30 |
單項測驗 |
1.筆試(紅十字會運動、法律常識及水上安全救生知識) 2.綜合總複習 |
教練團 |
2 |
帶泳衣褲 |
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7/25 |
四 |
18:30 | 21:30 |
學科測驗 |
1.救生游泳。 2.求生游泳。 3.救生技術。 |
教練團 |
2 |
各單項測驗不及格者,不得參加 綜合測驗 |
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7/26 |
五 |
18:30 | 21:30 |
綜合測驗 |
救生技術應用能力 |
教練團 |
2 |
帶泳衣褲
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上課總時數為63小時 |
注意事項:
一、上課地點:台北市內湖國中游泳池 (台北市內湖區陽光街1號)。
二、入學測驗(測試)時間:七月7日(星期日)上午10:00~12:00。
三、上課時間:每日18:30~21:30(週休假日野外課)。
四、開班總教練:勞上德(0928 099900)
五、聯絡教練:黃教練(0926 021492)、林教練(0920 056123)、陳教練(0939 564337)
班主任:沈義文 副班主任:郭木水、黃錫山、林茂己 總 教 練:勞上德 副總教練:陳朝彬、陳盈樺、蔡誠祐、蕭智鴻 教 練 團:沈義文、黃錫山、黃清茂、林茂己、劉稟洪、陳朝彬、蔡堯生、吳清龍、宋朝松、 陳盈樺、鄭錫輝、錢茂堂、鄭添順、白 全、吳文卿、劉秀勳、羅湧欽、錢佩汶、 林若庭、連松林、林家弘、勞上德、李清林、屈益仁、周鑫志、吳蓓莉、陳耀聰、 蔡誠祐、張政安、王詩瀚、李崢嶸、曾意閔、蕭智鴻、陳胤廷、蔡明諺、楊喬楓 |
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